「しなきゃ」で生きると不幸になる
うつ病で臥せっている時
私の頭の中を駆け巡る言葉は「しなきゃ」
という言葉だった。
「しなきゃ」って思ってるなら
— 八木 まさみ (@yagimasami_) November 8, 2019
絶対にしちゃダメだし
「したい」って思ってるなら
絶対にしなきゃダメ
フッと浮かんだ言葉は大切にね
だからこそ、声を大にして言いたい。
「しなきゃ」と少しでも思った時には
必ず立ち止まって自分に問掛けることを。
「それは本当に大切なこと？」
「自分の心や身体を蔑ろにしてまで？」
「今どうしてもやらないと命に関わる？」
最低でもこの三つは問い掛けて。
きっと体裁を保つために
きっと関係を保つために
無理してやっていることだから。
溜まりに溜まった不満は
身体を蝕み、心を蝕み
大切な人を傷つけ、居場所を失い
あなたを孤独にさせるから。
どうかそうなる前に
「しなきゃ」という呪いを
自らの力で解いてあげてね。
本当に「しなきゃ」いけないことは
あなたがあなた自身を守ることだよ。
【ご報告】新婚旅行に行ってきます
お久しぶりです。
まさみです。
2019年3月1日にやぎぺーこと
八木仁平さんと結婚致しまして
早くも半年が過ぎました。
ぽつぽつツイートで惚気けている通り
毎日楽しく笑顔溢れる生活で
文字通りの「幸せ」を体感しています。
実は結婚をご報告させて頂いたと同時に
#新婚旅行ご祝儀polca ということで
皆さまからご支援頂いたお金が手元にあります。
polcaはとても面白いサービスで
SNS上でよく見かけ、利用したこともありますが
polca企画者のよくないところで
頂いたお金を何に使ったのか不透明なままで
終わらせてしまうことが多く見受けられます。
人様に
「〜に使わせて頂きたいのでご支援ください」
とお声がけさせて頂いた分
きちんと、新婚旅行の何の費用として
使わせて頂いたのかをご報告させて頂きたいと思い
今、ブログを書いております。
新婚旅行の行先は北欧でして
巡る国はフィンランド
2週間ほど行って参ります。
オーロラ観光、フィヨルドでの登山
森の中のサウナ、ハイキングなど
主に自然の中のアクティビティがメインです。
あとは私の趣味でもある
蚤の市巡りや図書館散策も予定しています。
ご祝儀をくださった皆さまには
感謝してもしきれません。
中にはお会いしたことのない方まで･･･。
皆さまの大切な人生の時間の一部である
「お金」を頂きました。
夫婦共々、幸せ者だと痛感しております。
そして、お名前を打ち込んでいると
その方とお会いした時のことや
リプでお話したことを思い出させて頂き
とても心が暖かくなりました。
新婚旅行に旅立つ前から
私たち夫婦を幸せにしてくださって
本当にありがとうございます。
ここから順不同になりますが
お名前を掲載させていただきます。
(polcaを退会されてしまった方のお名前が
「すでに退会したユーザーです」となっていたため
その方々のお名前は未掲載とさせていただきます。
ご支援頂き、誠にありがとうございました。)
【私のpolca】
かぐらさん
speedspeedさん
ぼんたさん
よこ＠パーソナルトレーナーさん
りんださん
きっくん帽子占定師さん
yoshiwaさん
meguroaiさん
Kiyokazu Kudoさん
naokojikoji
かねださん
藤咲かずやさん
mayuさん
りょうちゃんさん
legend0620さん
ねねまるさん
leisayasueさん
森あんじゅさん
つんくん/福祉の人さん
こーいちさん
たけだりなさん
honokanihonokaさん
hikky_さん
シオリさん
みてみてさん
yaokikobayashiさん
小西奈津子さん
ReiYamaguchiさん
marikoshiさん
Mizuki302さん
つっちーさん
おおぐしさん
wakana92さん
きゃしー Kana Matsumotoさん
jasmine71701651さん
女忍者さん
matsu_riさん
Khk49さん
おきぬさん
にしだゆうだいさん
kenwatanabeさん
藤沢篤さん
am_naoyukiさん
さくらさん
ミニマリストしぶさん
あお(もとB・M)さん
tei5さん
hitode99さん
hrammさん
しみ＠はなうた横丁さん
ymg0kさん
世界一周ダイバーゆーたさん
ナカモリセイコさん
中込孝則さん
koji yasudaさん
harumama_wmさん
natsumi mikiさん
しょう / 現代の信長さん
kaket4nさん
morico0317さん
しんさん
Eriko_Uさん
門田瑠衣子さん
ほなみんさん
きっくーさん
marzo22さん
anyu1130さん
hayatentenさん
naomekawanoさん
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aikaearoさん
kaitoyamamotoさん
dateshan1128さん
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りっかこさん
nice69upさん
新垣才さん
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toyokawaminamiさん
沖縄フリーランスグループさん
ゆる活ナースさん
taro09さん
Timothyさん
山口さん
【夫のpolca】
ユキガオさん
GenkiTakataさん
buntaさん
tukimizuさん
hossy0322さん
中村創さん
さくらさん
中村ひろきさん
ミヤモリハヤトさん
つとむさん
ちはっぴーさん
たかっか＠55ドライブさん
たっけさん
沖ケイタさん
鳥井弘文さん
kazu55さん
ケースケ＠webledgeさん
ミニマリストしぶさん
Melissaさん
hitode99さん
usaboさん
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せなさん
cocowaさん
せらなつこさん
yaokikobayashiさん
selmさん
ryoya08さん
しょう / 現代の信長さん
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近くのおこめさん
あんじゅ先生さん
Hitominn_さん
しみ＠はなうた横丁さん
taishi1114さん
Ryomar13さん
やまだーさん
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シオリさん
ゆぴ（17）さん
世界一周ダイバーゆーたさん
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Kiyokau Kudoさん
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カミノユウキさん
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ハヤシハシル@イクメンさん
momo_180901さん
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Manamさん
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かなっぺさん
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つっちーさん
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きっくん帽子占定師さん
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藤沢篤さん
やまだーさん
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jasmine71701651さん
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遠藤一樹さん（Kazuki Endo）さん
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まっつーさん
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shuheiさん
むーすけさん
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ゆきりんさん
omote_souhouさん
wonderbenさん
いっきゅうさん
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みとさん
げーちゃんさん
シニカルKさん
ziccoさん
no_imanishiさん
nanajapan75さん
mm_fashiongramさん
taro09さん
かざりさん
tndeloveさん
なんりんさん
Keiさん
小西侑介さん
Yusuke_Ohamaさん
yoichi7さん
kazumi0513さん
Shohei15さん
Monday40176918さん
CakeP3さん
sagwankimさん
禿吉さん
ogisoさん
naomekawanoさん
総勢303名の方にご支援頂きました。
本当に、本当に、ありがとうございます。
帰国は10月中旬の予定です。
費用のまとめに関しては
日々記録をつけておりますが
帰国後、集計してブログにてご報告致します。
それでは、楽しんできます！
女性が男性を身長で判断してると本気でお思い？
さて。今日も質問に辛口回答していきますね。
いただいた質問はこちら。
「男ってやっぱ身長高い方がモテるのかな？」
はっきり言いますね。
モテない理由を身長のせいにする男性は
まず間違いなくモテないと思いますよ。
人は鏡、ってよく言うじゃないですか。
アナタも女性を
■胸が大きい子がいい
■顔が可愛い子がいい
とか、どうあがいても変えられない部分を見て
選別しているからそういう思考になるのでは？
それとも
「この人、身長が低いから恋人にはなれないな」
とか思う女性がいると本気で思ってるんですか？
あんまり女をバカにしないでほしいですね。
低身長でもモテる男性はいますし
高身長でもモテない男性はいます。
アナタを見る女性が気にしているのは
身長でもなんでもなく、アナタのその
【外見】へのこだわり、かもしれませんよ。
↓ アナタのお悩み、お待ちしています ↓
いい人と出会うには「自己分析」は必須です
さて。
今日も質問に辛口回答していきますよ。
↓ 頂いた質問はこちら ↓
「心穏やかで優しい男性と出会いたいのですが
出会いの場に行くのにも気後れしてしまいます
マッチングアプリも利用してみましたが、
いい人と出会えず辞めてしまいました
まさみさんみたいに優しい彼と出会いたいです」
はっきり言いますね。
【自己分析】しましょう。
アナタは
どんな人生を歩みたいと思っていますか？
どんな休日を過ごしたいと思っていますか？
どんな地域に住みたいと思っていますか？
どんな食生活をして生きたいと思っていますか？
どんな人と一緒に過ごすのが好きですか？
その人たちの共通点はなんですか？
どんな生活リズムが心地よいと感じますか？
最低限、これらの質問に即答できるレベルで
自己分析をし、自分を理解してから
【出会いの場に行く】ようにしてください。
それが時間を使ってパートナー探しをする
自分と相手に対しての礼儀ってもんです。
アナタが言う
【いい人】の定義は？
【優しい人】の定義は？
【心穏やかな人】の定義は？
おそらくココが明確でないから
マッチングアプリという男図鑑の大海で
泳ぎ疲れて辞めてしまったのではないでしょうか。
私にとって夫は「いい男」ですが
アナタにとって私の夫が「いい男」かと言われたら
多分違うと思いますよ。
隣の芝生が青く見えてるだけです。
自分が出会いたい人の人物像が描けないと
どういう場所に行けばそういう人物がいるかといった
【戦略】を練ることができません。
出会いの場に行けば
マッチングアプリに登録すれば
いい人に出会えるという短略的思考をやめましょう。
あと、もう一つ。
「気後れしてしまう」ということでしたが
それはなぜでしょう？
「何かしようとする時
自信がなくて心がひるむこと」が
気後れの意味だったと思います。
自分に自信がない時の恋愛はおすすめしません。
体型に自信がないなら筋トレをすること。
顔に自信がないなら笑顔の練習をすること。
内面に自信がないなら自分と向き合うこと。
今アナタに必要なのは出会いの場に行くことではなく
自分の弱さや内面と向き合うことじゃないでしょうか。
相談に乗り続けていて思うのは
恋愛をしたいと思っている人ほどいい人と出会えず
仕事や趣味に打ち込んでいる人ほどいい人と出会ってます。
恋愛したいと思う時は仕事に打ち込み
仕事したいと思う時は恋愛に打ち込み
そんな感じでバランスを取っていきましょうね。
↓ いつでもお悩みお待ちしております ↓
マシュマロに「好き」と送ってきた人
わーーーい。
もう一個質問きてたーーー。
…フォロワーさんかな？
…仲良くしてる友人かな？
…なんて返そうかな？
んーーーーーーーーーーー…
バタンッ！
夫「質問きた！？」
私「うん！二つきてた！」(絶対こいつやろ)
夫「俺も送ったの！」
私「え？『好き』ってやつ？」(あ、やっぱり？)
夫「そう！」
ルンルンで部屋から出てきてネタバレされたでござる。
私は夫の前髪のこのクルンとしたところが
お気に入りだよ。
夫には内緒だよ。
今日も平和だな〜。
▼お悩み相談、質問、なんでも受け付けてます▼
私が緊縛を始めたきっかけ
さっそくマシュマロに質問をいただきましたー。
わーーい。
始めたきっかけは
Hajime Kinokoさんですね。
昨年12月のKinokoさんの個展へ伺った際に
「モデルやらない？」とお声がけいただきました。
単純にKinokoさんの作品が好きで
ご本人にお会いしたくて展示会に行きました。
入場してすぐにお声がけいただいて
すごく嬉しかったのを覚えています。
ご質問に対して端的にお答えするのであれば
上記の内容だけで十分かと思いますが
ここから余計なお節介していきますね。
まず、縛る側になりたい、というのであれば
現在、緊縛師として活躍している方を探して
講習会などに参加した方がいいと思います。
緊縛のきっかけであったKinokoさんは
海外でのイベントやワークショップも多いですが
日本にいらっしゃる時は講習会をやられています。
彼のTwitterをフォローしてみてはいかがでしょうか？
縛られたい人と縛りたい人が集まる
そんなイベントもあるようですよ。
DVDやネットの情報などでも
軽く学べるとは思いますが
私はプロから学ぶべきだと感じています。
なぜ、そう断言するかというと
一つ間違えれば大きな事故になりかねないと
モデルをして思ったからです。
私は縛られた回数が多いわけではありませんが
ワークショップ用モデルとして縛られた経験と
Kinokoさんの作品用モデルとして縛られた経験があります。
ワークショップ用モデルの際は
Kinokoさんに習っている方が私を縛る時間と
Kinokoさんがお手本として縛る時間がありました。
縛るスピードが遅いと
釣られる時間が増えるため意識が朦朧としてくるなど
熟練の方でないと非常に危険だなと感じました。
講習会でプロの緊縛師にしっかりとコツを教えてもらって
それから実践すべきだな、と思いお伝えしました。
縛られる側もご所望ということでしたが
Kinokoさんの講習会から人に出会っていくことで
男性を縛りたい、という方に出会えるかもしれませんよ。
緊縛自体がアングラな感じもありますし
一歩踏み出すのに勇気がいりますが
入ってしまえば自分の好きな事柄を
「好き」と公言している方々に出会えるので
すごく幸せだと思います。
かくいう私も
大したモデル歴があるわけではないのに
いきなり緊縛の世界に入って行ったことで
Kinokoさんから「ぶっ飛んでるわ〜〜笑」と
お褒めの言葉をいただきました。苦笑
体が自由に動くときに
自分のやりたいと思ってること、チャレンジしましょ。
最初の一歩、応援してますね。
まさみより
まだまだ質問募集してます。
仕事、恋愛、人生相談
占い師として活躍してる私がお答えします。
フォローは｢好き｣の表明ではない
久しぶりにメールを見たら
｢最後の更新から１ヶ月経ちました｣
｢またブログを投稿しませんか？｣
と、はてなブログから急かされてました。
なんか、こういうメールを見てしまうと
｢書くか･･･｣という気になってしまう辺り
あ〜人間って単純･･･と思います。
で、本題なんですけど。
昨日、フォローをガッツリ解除させていただきました。
｢え？いきなりなんで？｣
って思われる方もいるかもしれないと思います。
なので今から盛大に
言い訳めいたことを書き連ねていきます。
まぁ、一言でいえば｢実験｣です。
私は、自分が｢怖い｣と思うことは
なるべく挑戦する、と決めています。
｢恐怖｣を感じること=自分が｢思い込んでる｣こと
だったりするので
それは本当なのか？と仮説立てをして検証します。
今回であれば
▪️相手とお話がしたいからといって
必ずしもフォローは必須ではない
(だってリプライ機能があるし
FF外から失礼しますっていう文化も意味不明)
▪️フォローをすることは
｢アナタが好きです｣ではないし
フォローを外すことは
｢アナタが嫌いです｣にはならない
というのが仮説立てでして。
その｢実験｣をすることに至りました。
いやね、これ。
私以外にもSNSで発信している人なら
多少なりとも感じてると思ってて…。
去年からSNSで発信を始めて
いろんな場所に行き、いろんな人に出会いました。
その度にフォローさせて頂いて
仲良くして頂いてすごく楽しかったのを覚えています。
ただですね。
その結果私のTLは｢欲しい情報｣ではなく
親しい人や応援している人の
｢近況情報｣だけになってしまったんです。
これ、本当にキツくて。
だって、その人たちのことは人として好きでも
その人たちが今感じていることや取り組んでいることは
正直、毎日は不要な情報なんですよ。
リアルの世界で考えてみてください。
友人の情報って
四六時中いります？(笑)
要らないですよね。
(断言)
少なくとも私には不要でした。
次に会った時に、お酒でも混じえながら
｢最近こんな感じでさ〜｣と
ダイジェスト版でお聞きしたいものなんです。
｢いやいやSNSでしか話したことないし
いつ会えるかわからないからフォローするんだよ！｣
と言われてしまうかもしれませんが
大丈夫です。
発信している人って大体が
同じ系統のイベントに参加してたりしますから(笑)
(だから内輪感が拭えないし、人の流動性が少ないしで
外からは気持ち悪くも見えるんですけど)
話を戻しますけど
その偶然の再会を喜んで飲みに行けばいいんです。
常にその人たちの動向を伺ってSNSで
｢絡んだような気｣になるより
その方がずっと健全な気がしました。
かく言う私は
去年の11月からずっとTLを見ていません。
Twitterを開いてTLが開かれようものなら
自分のアイコンを秒速タッチで
TL回避行動からTwitterLifeが始まります。
(楽しめてない事がお分かりいただけただろうか･･･)
｢誰が｣｢どこで｣｢何をしているか｣
という情報が入ってくると
｢それをしていない自分｣を責めてしまったり
あ〜行きたかった！というイベント情報を
｢得られなかった自分｣
｢得る努力をしなかった自分｣を責めてしまいます。
実はこれってテレビを見ている感覚なんですよね。
番組の特集で、
芸能人が人気のお店で期間限定のイベントを
楽しんでいる様を見てしまって
そのイベントに行かなかった
｢自分は損している･･･！？｣
みたいな気分になる。
｢自分は乗り遅れている･･･！？｣
みたいな気分になる。
まぁ、ここまで馬鹿みたいに
真剣に考えてる人間なんて少ないと思いたいですが
私はそう感じてしまった訳です、ハイ。
TLを見る度に自分を責めてしまう訳ですから
心が休まりませんよね。
その回避行動として｢TLを見ない｣を
選択していたんだと思います。
だからですね。
もう一度言い訳させてください。
フォローしていた人のことは大好きです。
でも、アナタがツイートする内容に
私は勝手に苦しんでしまうので
フォローをするのを辞めさせて頂きました。
(全くもってアナタは悪くありません)
(私の解釈の仕方の問題なのですから)
アナタをこれからも好きでいたいので
私のこの【自己防衛】とも取れる行動を
どうか許して貰えたら嬉しいな、と
そんな気持ちで今文章にしたためております。
好きなことに変わりはないですし
そりゃあ、たまには無駄絡みしたくなるので
｢お絡み専用リスト｣なるものを作りました。
これからは新しくイベントで出会った方も
その場でフォローしたりせずに
このリストに追加させていただいて
交流を深められたらな、と思ってます。
じゃあ、これから私が｢フォロー｣をするのは
どういう｢情報｣なんだろう？という点も考えたりしました。
端的に言えば
【毎日摂取しても大丈夫な情報】になるかと思います。
日本人の体には｢和食｣が合っていますよね？
毎日摂取しても大丈夫な情報というのは
｢和食｣みたいな情報のことを指します。
刺激もそこまで強くなく
かといって栄養はしっかり摂れるものです。
逆に毎日摂取してはいけない情報というのは
｢洋食｣や｢ジャンクフード｣に近くて
刺激的な味で、そればかり摂取していると
体も心も麻痺してしまうような情報のことを指します。
私の中の｢和食｣にあたる情報を分解すると
【興味関心のある情報】になります。
興味関心のある情報はいくら摂取しても
体と心の養分になるだけでなく
私の未来の養分にもなるわけですね。
私でいえば
▪️動植物に関すること
▪️薬膳漢方に関すること
▪️地球の環境に関すること
▪️心理学、教育学に関すること
▪️絵を描いたり作品制作に関すること
になるかと思います。
今までフォローしていた方というのは
正直、上記の情報とはかけ離れた方々でした。
単純に
心意気が好きだから、生き方が好きだから
そういう理由でフォローさせて頂いてました。
同士･･･？(勝手に言うな)
みたいに思う方々であって
私が欲している情報ではなかったんですよね。
故に、フォローを外す、に至るまでに
頭が割れるまで考え尽くしました。
(好きなのに外すの？)
(フォロー外したら絡めなくなっちゃうの？)
(いや待て)
(その人とその人が発信する情報は切り離して考えよう)
(外したからと言って嫌いということにはならないぞ)
Twitterに関していえば
Twitter社はTwitterを｢SNSではない｣と明言しています。
コミュニケーションツールではなく
情報発信、受信ツールなので
自分が
▪️どんな情報を欲していて
▪️どんな情報を発信したいのか
この２つを明確にしないと
リプライ機能やDM機能がある関係で
コミュニケーションツールに早変わりします。
そして、ここからは
占い師らしい発言になるかもしれませんが
人は必要であれば
必要なときに繋がり交わり合う生き物なので
繋がること、交わることに関して
執着しなくて良いのかな、と。
無理して必死に得ようとする情報は
本来の自分を捻じ曲げてたりするもので
実際は必要のない情報なのかもしれません。
自然体で生きていて
自然なままに入ってくる情報が
自分にとって本当に必要な情報なのかもしれませんね。
〜あとがき〜
ここまでスクロールしちゃいました？
物好きですね、ホント。
じゃあ、せっかくなので本音をポロリ、と。
現実世界でまだお会いしたことがない方は
私の｢辛口｣っぷりをご存知ないと思います。
それはもう、いくら仲が良くても
的確にdisりにいく辛口野郎です。
勘違いして欲しくないんですけど
対象人物のことが嫌いとかそういう訳ではなく
冷静に、分析に分析を重ねて
｢こういう深層心理が働くから
こういう行動になっちゃう訳でしょ｣と
申し上げているだけなんです(が、辛口すぎると評判です)
本来の自分がそんな感じなんですけど
大衆の面前でそんな辛口節かまして炎上したりしたら
フォローしている人にまで迷惑がかかるな、と
常々思っておりました。
テレビでもよくあるじゃないですか。
容疑者や加害者側の素行調査をして
普段どんな人間と関わっているのか、とか。
私がフォローしている人達は
決して｢私に近い｣訳でもなんでもないのに
外野の人間は情報を繋げたがるものなので
〜〜だから〇〇なんだ、と
飛び火してしまいそうで嫌だったんです。
これからは辛口本音モードで
ありのままの自分をさらけ出す分
私なりの守り方でフォローを外した方もいます。
誰かを守りながら燃えるのは大変なので
一人で燃える準備をしていました。
人一倍周りの人のことを気にして生きているので
気にしなくていい環境を作り出すのは
私にとって大事なことなのかもしれません。
じゃ、また次の記事で。
