「しなきゃ」で生きると不幸になる
うつ病で臥せっている時
私の頭の中を駆け巡る言葉は「しなきゃ」
という言葉だった。
「しなきゃ」って思ってるなら
— 八木 まさみ (@yagimasami_) November 8, 2019
絶対にしちゃダメだし
「したい」って思ってるなら
絶対にしなきゃダメ
フッと浮かんだ言葉は大切にね
だからこそ、声を大にして言いたい。
「しなきゃ」と少しでも思った時には
必ず立ち止まって自分に問掛けることを。
「それは本当に大切なこと？」
「自分の心や身体を蔑ろにしてまで？」
「今どうしてもやらないと命に関わる？」
最低でもこの三つは問い掛けて。
きっと体裁を保つために
きっと関係を保つために
無理してやっていることだから。
溜まりに溜まった不満は
身体を蝕み、心を蝕み
大切な人を傷つけ、居場所を失い
あなたを孤独にさせるから。
どうかそうなる前に
「しなきゃ」という呪いを
自らの力で解いてあげてね。
本当に「しなきゃ」いけないことは
あなたがあなた自身を守ることだよ。
